co wtedy

stosunek przy deci do test musi być 1:2 minimum ? Prawda czy mit ? Mit znam osobę co leci dawkę 3-1 na korzyść nandrolonu, tylko wrzuca cabaser i proviron. Sam leciałem kiedyś 100mg npp +50mg propa +50mg masteronu eod wtedy dodawałem dostinex, nie miałem dojścia do cabaseru i libido było w normie, nie za duże nie za małe.

a co myslicie o carbo przed samym treningiem, 10-15 minut? w dawce 40-60 g. głowe dałbym sobie uciac ze mi sie cwiczy wtedy lepiej, a co na to nauka ?

[...] daty - z nowej dostawy. Bo firmy amerykańskiej mają w wiekszosci przypadków te daty na kilka lat do przodu. Pozcta jest odbierana na bieżąco - nie było maila od Ciebie, bo wtedy sprawa byłaby wyjaśniona odrazu. Ale skoro już jest ten temat - to tutaj zostanie to wyjaśnione, jutro. Na pewno nie zostało to wrzucone specjalnie do paczki. Do [...]

Kanapka może być, ale wtedy węgle niech Ci się bilansują, a najlepiej jak pieczywo z tej kanapki zjedzą ptaki pOza tym możesz zabrać mięcho z warzywami i oliwą w pojemniku na uczelnię. Co stoi na przeszkodzie?

no w sumie prawda ('') Jakbym robił sobie bułkę (50g) z warzywami i sporym kawałkiem mięsa to byłoby ok ? węglowodanów wtedy około 20-25 by mi przybyło , więc tak tragicznie by nie było chyba . A jeśli nie to co mogę zabrać ? samo mięso ? tylko jakie ?

IMHO dla takich celów lepszym pomysłem będzie zastosowanie treningu obwodowego na zasadach ACT.Twoja wydolność również wzrośnie,a przy okazji angażujesz wtedy całe ciało,co jest bardziej zbliżone do walki MMA,niż trening siłowy izolowanych partii W sumie to samo co napisał Seba%-) Zmieniony przez - Vayo w dniu 2014-12-28 17:46:27

[...] gdyż utrudni to wykorzystanie w pełni jego możliwości fizycznych. Unikanie jedzenia przed znacznym wysiłkiem fizycznym też nie jest dobrym pomysłem, piłkarz może być wtedy zbyt słaby i szybko straci zapał do gry. Ważne jest by tak zaplanować posiłek, aby przed meczem zjeść coś lekkiego, ale zapewniającego właściwą ilość energii. Idealna [...]

[...] do dużych, które nie będą robić pompek bo sobie paznokcie połamią... Wracając do głównego wątku. Najlepiej wybierz sekcję, w której jest więcej panów niż pań, bo treningi wtedy są cięższe i wbrew pozorom więcej się na nich skorzysta. Sama zaczynałam trenować KB jako jedna z 4 dziewczyn pośród 30 chłopa i cieszę się, że zaczynałam tak a nie [...]

Tak, podbijasz wtedy tłuszczami ;) Starczy 2xtydzień, musisz potem obserwować co się dzieje i wyciągać wnioski.

Oto rozpisany mój plan ; Poniedziałek . Klatka Rozgrzewka 12x leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 5 serii 10x/8x/8x/6x/4x + do każdej serii dokładać ciężar Leżąc na ławce skośnej oklo 45 stopni 3x8 . Rospiętki leząc na ławce skośnej(kąt 30% w górę) 5 serii- 10-12 powtórzeń . Triceps leżąc z na ławce poziomej opuszczanie [...]

[...] takich ktorzy np za paczke omo placa 50 zl i wiecej a za 100 mety ruskiej tez kolo 50 zeta. Dam ci male porownanie no chyba ze za 1 amp testovironu tez placisz ponad 30 wtedy nie ma to sensu. Testoviron jest w tej samej cenie co Testex i jest to logiczne bo stezenie tez jest takie samo, natomiast co do tego ktory tesc jest lepszy czy [...]

[...] do tej pory miałem zamiar złożyć podanie o przeszkolenie wojskowe. zastanawiam się gdzie mogę trafić (jeśli mnie przyjmą) i czy wogóle ma to sens. czy nie lepiej skończyć te studia. dorobić sobie parę kursów (nurkowy, spadochronowy etc.) i wtedy starać się dostać do jakiejś konkretnej jednostki wojskowej? co o tym sądzicie? pozdrawiam.

Wodyn - tak, w wiekszosci sie z Toba zgadzam ale i tak najwiecej pewnosci co do trafnosci zastosowanej propozycji treningu mam wtedy, gdy pokaze go osobiscie i przypilnuje z kijem nad glową

[...] jesli w jakis...........badaniach komus wychodzi blisssko 0 to sadze iz winę tutaj ponosi technolog ,który np nie przewidział ze np-karnityna baza nie jest stabilna w temperaturze i czasie i ulega b.szybkiemu rozkładowi,wtedy z 1.... robi sie 0 albo cos ponad to:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) (ale to tak na marginesie:)) biger

[...] blisssko 0 to sadze iz winę tutaj ponosi technolog ,który np nie przewidział ze np-karnityna baza nie jest stabilna w temperaturze i czasie i ulega b.szybkiemu rozkładowi,wtedy z 1.... robi sie 0 albo cos ponad to:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Bigger, to cytat z jednej z Twoich wcześniejszych wypowiedzi w tym [...]

mam jeszcze jedno pytanie. a co jesc gdy jest sie chorym? wiadomo ze wtedy nie chce sie jesc ale moze jest cos co w takim wypadku jest odpowiednie.

[...] wyniki by były. Nie uniknione że podane samopoczucie było efektem placebo, ale dla pewności wszystkie metody powtórzyłem i nic się nie zmieniło. Na zagranicznym portalu czytałem, że najlepiej jest się pobawić godzinę po każdym treningu - poziom teścia utrzymuje się wtedy na stałym poziomie. Zmieniony przez - kutan123 w dniu 2010-10-07 14:00:44

[...] sprzęt bo wiedziałem, że będzie ciężko się wyrwać na silke przy młodym dlatego teraz co drugiie dzien1,5h wieczorkiem cisne. A cardio to biegam. Za dużo 100? Jakas inna propozycja? Bardziej mi chodziło czy nie lepiej sobie wejść na propa niż teraz kombinować z odblokiem. Tylko machnąć normalny cykl I wtedy się przyłożyć 100% do odbloku.

[...] mięśniowej. Masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej i jedyne sensowne rozwiązanie to spora redukcja tkanki tłuszczowej. Zejdziesz do estetycznego poziomu około 12 procent i wtedy można będzie budować mięśnie. Obecnie co najwyżej tkankę tłuszczową. Na temat okresu strategicznego roztrenowania poczytać możesz tutaj: [...]

mialem podobna akcje tylko ze w innym miejscu ciala Niech ci lekarz to rozetnie albo sciagnie rope strzykawka i niestety antybiotyk musisz brac Bakterie ktore tam masz kraza ci we krwi i moga ***ac zastawki w sercu oraz nerki (nieleczone infekcje bakteryjne maja takie wlasnie skutki uboczne) Jezeli nie zdecydujsz sie na rozciecie tego to bierz [...]